Slaapweetjes – ontdek de waarheid achter goed slapen
In de wereld van bedden en matrassen doen heel wat fabels en halve waarheden de ronde. Wat is nu écht belangrijk voor een goede nachtrust? En hoe herken je het verschil tussen slimme marketing en écht slaapcomfort?
Op deze pagina delen wij onze Slaapweetjes: korte, duidelijke en verrassende inzichten over bedden, boxsprings, matrassen en kussens. Zo leer je bijvoorbeeld waarom een opbergboxspring vaak geen echte boxspring is, hoe lang een matras écht meegaat en waarom je kussen misschien wel belangrijker is dan je bed.
Met deze weetjes willen we je helpen om bewuste keuzes te maken. Want goed slapen begint met de juiste kennis – en natuurlijk een bed dat perfect bij jou past.
Blader door onze slaapweetjes en ontdek hoe jij elke nacht beter kunt slapen
De Opberg Boxspring
Waarom de meeste opberg boxsprings geen echte boxsprings zijn
Veel mensen kiezen tegenwoordig voor een opberg boxspring. Logisch, want het ziet er strak uit en biedt extra bergruimte in de slaapkamer. Maar wat veel mensen níet weten: de meeste opberg boxsprings zijn eigenlijk géén echte boxsprings. Bij een opbergboxspring is de constructie helemaal gericht op opbergruimte. Omdat er in de onderbak een opbergvak zit, is er vaak geen ruimte meer voor een verenkern. Daardoor ontbreekt een belangrijk onderdeel van een echte boxspring. De meeste opberg boxsprings gebruiken één van deze systemen: Lees verder
Buikslapen
Buikslapen, waarom het de minst gezonde slaaphouding is
Veel mensen slapen (deels) op hun buik. Sommigen vinden het de enige houding waarin ze in slaap kunnen vallen. Toch is buikslapen volgens slaapexperts de minst gezonde slaaphouding. Waarom?
Wanneer je op je buik ligt, moet je je hoofd altijd naar links of rechts draaien om te kunnen ademen. Dat betekent dat je nek urenlang in een onnatuurlijke, gedraaide positie ligt. Dit veroorzaakt vaak: Lees verder
Het Hoofdkussen
Het belang van een goed hoofdkussen
Een goede nachtrust begint niet alleen met een goed matras, maar minstens zo belangrijk is het hoofdkussen waarop je slaapt. Toch wordt het kussen vaak onderschat. Veel mensen besteden uitgebreid aandacht aan hun bed en matras, maar kiezen hun kussen “er zomaar bij”. Het gevolg? Nek- en schouderklachten, rusteloze nachten en het gevoel dat je ondanks een goed bed tóch niet uitgerust wakker wordt. Lees verder
Levensduur van het Matras
Het belang van een goed matras – en waarom de levensduur zo cruciaal is
Een goede nachtrust is onmisbaar voor je gezondheid. Je lichaam herstelt zich tijdens de slaap, je spieren ontspannen, en je geest verwerkt de dag. Een goed matras speelt hierin een hoofdrol: het ondersteunt je lichaam op de juiste manier, zodat je ontspannen en klachtenvrij wakker wordt. Toch lopen veel mensen onnodig lang rond met rug-, schouder- of nekklachten, simpelweg omdat hun matras zijn beste tijd gehad heeft. Lees verder