Slaapweetjes – ontdek de waarheid achter goed slapen

Waarom de meeste opberg boxsprings geen echte boxsprings zijn

Veel mensen kiezen tegenwoordig voor een opberg boxspring. Logisch, want het ziet er strak uit en biedt extra bergruimte in de slaapkamer. Maar wat veel mensen níet weten: de meeste opberg boxsprings zijn eigenlijk géén echte boxsprings. Bij een opbergboxspring is de constructie helemaal gericht op opbergruimte. Omdat er in de onderbak een opbergvak zit, is er vaak geen ruimte meer voor een verenkern. Daardoor ontbreekt een belangrijk onderdeel van een echte boxspring. De meeste opberg boxsprings gebruiken één van deze systemen: Lees verder

Buikslapen, waarom het de minst gezonde slaaphouding is

Veel mensen slapen (deels) op hun buik. Sommigen vinden het de enige houding waarin ze in slaap kunnen vallen. Toch is buikslapen volgens slaapexperts de minst gezonde slaaphouding. Waarom?

Wanneer je op je buik ligt, moet je je hoofd altijd naar links of rechts draaien om te kunnen ademen. Dat betekent dat je nek urenlang in een onnatuurlijke, gedraaide positie ligt. Dit veroorzaakt vaak: Lees verder

Het belang van een goed hoofdkussen

Een goede nachtrust begint niet alleen met een goed matras, maar minstens zo belangrijk is het hoofdkussen waarop je slaapt. Toch wordt het kussen vaak onderschat. Veel mensen besteden uitgebreid aandacht aan hun bed en matras, maar kiezen hun kussen “er zomaar bij”. Het gevolg? Nek- en schouderklachten, rusteloze nachten en het gevoel dat je ondanks een goed bed tóch niet uitgerust wakker wordt. Lees verder

Het belang van een goed matras – en waarom de levensduur zo cruciaal is

Een goede nachtrust is onmisbaar voor je gezondheid. Je lichaam herstelt zich tijdens de slaap, je spieren ontspannen, en je geest verwerkt de dag. Een goed matras speelt hierin een hoofdrol: het ondersteunt je lichaam op de juiste manier, zodat je ontspannen en klachtenvrij wakker wordt. Toch lopen veel mensen onnodig lang rond met rug-, schouder- of nekklachten, simpelweg omdat hun matras zijn beste tijd gehad heeft. Lees verder

Topmatras: wanneer heb je het nodig en waar moet je op letten?

Veel boxsprings worden tegenwoordig geleverd met een topmatras (of topper). Maar waarom is dat eigenlijk? En is een topmatras altijd nodig? Het antwoord hangt af van de opbouw van je bed en de kwaliteit van de gebruikte materialen.

Waarom een topmatras op sommige boxsprings nodig is

Een echte boxspringcombinatie bestaat uit een onderstel met veren, een matras en eventueel een topper. Vaak wordt er een topper toegevoegd wanneer: Lees verder

Het Belang van een Goede Boxspring

Een goede nachtrust begint met de juiste basis: een goede boxspring. Veel mensen letten vooral op het matras of het uiterlijk van het bed, maar de boxspring zelf speelt een grote rol in het slaapcomfort, de ondersteuning en de levensduur van je hele slaapsysteem.

Wat is een echte boxspring?

Een echte boxspring bestaat uit een onderstel met een stevig houten frame, waarin zich een verensysteem bevindt — meestal bonellveren of pocketveren. Lees verder

Het Belang van een Goed Ledikant

Een goed ledikant is veel meer dan alleen een frame waar je matras op ligt. Het vormt de basis van je slaapsysteem en speelt een belangrijke rol in zowel het comfort, de veiligheid als de levensduur van je bed. Toch wordt het ledikant vaak onderschat: veel mensen richten zich op het matras of de boxspring, terwijl de kwaliteit van het ledikant even belangrijk is voor een goede nachtrust.

Stabiliteit en ondersteuning

Een goed ledikant zorgt voor een stabiele en veilige ondergrond. Lees verder

Het Belang van een Goed Waterbed

Een goed waterbed is niet zomaar een luxe keuze, maar een doordachte investering in comfort, ondersteuning en hygiëne. Waar waterbedden vroeger vooral bekend stonden als “zwevend slapen”, zijn ze tegenwoordig uitgegroeid tot technisch geavanceerde slaapsystemen die zich volledig aanpassen aan je lichaam. Toch is er veel verschil in kwaliteit — en dat merk je direct in je nachtrust.

Unieke lichaamsondersteuning

Het grootste voordeel van een waterbed is de volledige aanpassing aan je lichaamsvorm. Lees verder

Het Belang van een Goed Dekbed

Een goed dekbed is veel meer dan alleen een warme deken. Het speelt een cruciale rol in hoe goed je slaapt en hoe uitgerust je wakker wordt. Het juiste dekbed zorgt voor de juiste temperatuur, vochtregulatie en comfort, afgestemd op jouw lichaam en slaapomgeving. Toch besteden veel mensen er te weinig aandacht aan — met als gevolg onrustige nachten, transpireren of juist kou lijden.

Temperatuur en klimaat: het juiste dekbed voor elk seizoen 

Je lichaam verliest tijdens het slapen Lees verder